{"id":94,"date":"2021-10-29T13:02:03","date_gmt":"2021-10-29T16:02:03","guid":{"rendered":"https:\/\/assegurou.com.br\/blog\/?p=94"},"modified":"2022-06-03T18:09:29","modified_gmt":"2022-06-03T21:09:29","slug":"como-prevenir-o-cancer-de-mama-e-cuidar-da-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assegurou.com.br\/blog\/como-prevenir-o-cancer-de-mama-e-cuidar-da-sua-saude\/","title":{"rendered":"Como prevenir o c\u00e2ncer de mama e cuidar da sua sa\u00fade:"},"content":{"rendered":"\n<p style=\"font-size:21px\">O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o tipo de c\u00e2ncer mais comum entre as mulheres e representa aproximadamente 30% dos casos desse tipo de doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, ele \u00e9 o quinto c\u00e2ncer que mais mata no Brasil.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Por isso, \u00e9 muito importante que todas as mulheres saibam como evitar o c\u00e2ncer de mama, estejam sempre atentas a poss\u00edveis sintomas e, caso tenham essa doen\u00e7a, possam identifica-la em seus est\u00e1gios iniciais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#15637a\">Quais s\u00e3o as causas do c\u00e2ncer de mama?<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">O <a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/blog\/outubro-rosa-a-importancia-do-mes-de-combate-ao-cancer-de-mama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>c\u00e2ncer de mama<\/strong><\/a> n\u00e3o pode ser associado \u00e0 uma \u00fanica causa, por\u00e9m diversos fatores podem aumentar as chances de ter essa doen\u00e7a. Confira a lista com os principais fatores de risco:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:21px\"><li>Idade;<\/li><li>Fatores end\u00f3crinos;<\/li><li>Hist\u00f3rico reprodutivo;<\/li><li>Fatores comportamentais;<\/li><li>Fatores gen\u00e9ticos e heredit\u00e1rios;<\/li><li>Menstrua\u00e7\u00e3o precoce;<\/li><li>Menopausa tardia;<\/li><li>Obesidade.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Al\u00e9m desses, existem muitos outros fatores que podem causar o c\u00e2ncer de mama, portanto \u00e9 importante estar atenta aos sintomas e tomar os devidos cuidados com o intuito de <strong><a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/blog\/outubro-rosa-a-importancia-do-mes-de-combate-ao-cancer-de-mama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prevenir essa doen\u00e7a<\/a><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#15637a\">Quatro dicas para cuidar da sa\u00fade e prevenir o c\u00e2ncer de mama:<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:21px\"><li>Alimente-se de forma saud\u00e1vel:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">A forma com que nos alimentamos reflete diretamente em nossa sa\u00fade f\u00edsica, mental e hormonal. Ent\u00e3o, comer bem \u00e9 essencial para prevenir o c\u00e2ncer de mama e muitas outras doen\u00e7as. De acordo com uma pesquisa publicada pela Universidade de Boston, mulheres que comem vegetais t\u00eam menos chances de ter c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\" style=\"font-size:21px\"><li>Realize o autoexame regularmente:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">O autoexame permite que voc\u00ea identifique poss\u00edveis sinais do c\u00e2ncer de mama, mas ele n\u00e3o pode ser utilizado como m\u00e9todo de diagn\u00f3stico final. Esta forma de autocuidado \u00e9 importante, pois permite que a mulher conhe\u00e7a melhor o seu corpo e permite que ela fique atenta \u00e0 poss\u00edveis mudan\u00e7as em seus seios. Especialistas recomendam que o autoexame seja feito mensalmente e, de prefer\u00eancia, ap\u00f3s o per\u00edodo de menstrua\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\" style=\"font-size:21px\"><li>Pratique atividades f\u00edsicas:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">Assim como uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas \u00e9 essencial para uma vida saud\u00e1vel. Sabendo que a obesidade \u00e9 um dos principais fatores de risco do c\u00e2ncer de mama, manter uma rotina regular de exerc\u00edcios ir\u00e1 ajudar na preven\u00e7\u00e3o desta doen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\" style=\"font-size:21px\"><li>Fa\u00e7a a mamografia anualmente:<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">A mamografia \u00e9 o principal <strong><a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/seguro-plano-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">exame<\/a><\/strong> para diagnosticar o c\u00e2ncer de mama. De acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade e a Sociedade Brasileira de C\u00e2ncer, mulheres com 40 anos ou mais devem realizar a mamografia anualmente. Contudo, condi\u00e7\u00f5es espec\u00edficas como o hist\u00f3rico de c\u00e2ncer de mama na fam\u00edlia faz com que mulheres abaixo dessa idade tenham que tomar o mesmo tipo de cuidado. Portanto, <strong><a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/seguro-plano-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">consulte um m\u00e9dico<\/a><\/strong> especialista para estabelecer uma rotina de cuidados adequada \u00e0s suas necessidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#15637a\">O c\u00e2ncer de mama tem cura?<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">O c\u00e2ncer de mama tem cura, principalmente quando diagnosticado precocemente. Pesquisas apontam que a probabilidade de cura pode chegar a 95% quando a doen\u00e7a \u00e9 diagnosticada em seus est\u00e1gios iniciais. Al\u00e9m disso, nesses casos, os tratamentos s\u00e3o mais eficazes e menos agressivos. Por isso, \u00e9 importante que voc\u00ea siga os passos listados acima e <a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/seguro-plano-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>consulte um m\u00e9dico<\/strong><\/a><strong> <\/strong>regularmente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-color wp-block-heading\" style=\"color:#15637a\">Saiba mais sobre o Outubro Rosa, m\u00eas de preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama:<\/h2>\n\n\n\n<p style=\"font-size:21px\">O Outubro Rosa foi criado no ano de 1990 com o objetivo de combater o c\u00e2ncer de mama atrav\u00e9s da conscientiza\u00e7\u00e3o dessa doen\u00e7a e a divulga\u00e7\u00e3o dos cuidados necess\u00e1rios para diagnostic\u00e1-la e cur\u00e1-la da forma mais r\u00e1pida, simples e eficaz. Saiba mais sobre o Outubro Rosa <a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/blog\/outubro-rosa-a-importancia-do-mes-de-combate-ao-cancer-de-mama\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>neste post<\/strong><\/a>. E se voc\u00ea quer tornar sua vida ainda mais segura, conhe\u00e7a nosso <strong><a href=\"https:\/\/assegurou.com.br\/seguro-vida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seguro de Vida<\/a><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o tipo de c\u00e2ncer mais comum entre as mulheres e representa aproximadamente 30% dos casos desse tipo de doen\u00e7a. Al\u00e9m disso, ele \u00e9 o quinto c\u00e2ncer que mais mata no Brasil. 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